Здоровые зубы – здоровый организм
К сожалению, многие из нас не понимают, насколько важно для организма сохранять здоровыми зубы с самого раннего возраста. С течением времени в полости рта возникает ряд заболеваний, которые приводят не только к потере зубов, но и другим неприятным последствиям, создающим дискомфорт в полости рта и во всем организме.
Самое распространенное заболевание зубов – кариес. При употреблении пищи, содержащей сахар или крахмал, бактерии зубного налета начинают
выделять кислоту, повреждающую зубы. Скопление остатков пищи и микроорганизмов на зубах, плохая гигиена полости рта играют значительную роль в развитии кариозных процессов.
В Шумилинской ЦРБ за 2024 год врачами-стоматологами было проведено лечение 9154 постоянных зуба и 589 молочных зуба по причине кариеса. 2657 зубов пролечено по причине осложненного кариеса (пульпита или периодонтита).
Как правильно чистить и ухаживать?
- Зубы необходимо чистить в течение трех минут два раза в день утром и вечером, совершая не менее десяти движений в области каждых 2-3 зубов. • Делать это нужно зубной щеткой средней жесткости и фторсодержащей зубной пастой (1500 ppm фтора), количество которой на одну чистку соизмеримо с горошиной.
- Зубной щеткой вычищаются как зубы, так и язык, после чего щетка тщательно промывается мылом, ополаскивается водой и хранится в открытом стакане вверх щетинками.
- Недоступные для щетки участки между зубами очищаются специальными зубными нитями (флоссами), ершиками.
- Менять щетку нобходимо каждые 2-3 месяца.
Правильно питаться – важно
Весомую роль в здоровье зубов играет правильное питание. Для профилактики заболеваний ротовой полости необходимо:
– ограничить употребление пищи, содержащей углеводы (сахар, конфеты, шоколад);
– исключить употребление сладостей между основными приемами пищи и на ночь;
– чаще употреблять сырые овощи и фрукты (способствуют самоочищению полости рта, естественному процессу удаления остатков пищи и зубного налёта);
– употреблять продукты, способствующие увеличению образования слюны (кислые овощи и фрукты, мясные и капустные бульоны). Повышенная продукция слюны оказывает сильное противокариозное действие, так как, во-первых, буквально смывает бактерии, во-вторых, содержит антибактериальное вещество лизоцим, в-третьих, содержит кальций, который проникает в эмаль и укрепляет её;
– включать в рацион продукты, содержащие фтор, кальций и фосфор.
В профилактике кариеса и его осложнений, а также развитии заболеваний десен и слизистой оболочки полости рта огромное значение имеет санация полости рта и регулярное наблюдение у врача-стоматолога (не реже 1 раза в 6 месяцев). За 2024 год в Шумилинском районе было санировано 4731 человек, из них 978 детей.
Подготовила Светлана ПРИГУН, районный стоматолог Шумилинской ЦРБ.
